차와건강 검색 결과

7 개의 검색 결과가 있습니다.

차와건강

비염에 좋은 차 7가지로 비염 증상 관리

환절기는 밤과 낮의 기온차가 심해지고 또 여름 또는 겨울에 맞춰진 신체가 체온의 항상성을 유지하는데 많은 에너지를 사용하게 됨으로써 면역력이 떨어지게 되어 알레르기 또는 비염 환자가 늘어나게 되고 원래 비염 증상을 보이는 환자들에게는 더욱 괴로운 시기이기도 하니 비염에 좋은 차로 조금이나마 관리하는 것이 좋을 것 같습니다. 우리의 경우 미세먼지가 중국으로부터 유입되어 알레르기 비염 증상을 호소하고 또 만성 비염으로 넘어가는 경우도 많아 비염 환자는 꾸준히 증가하는 추세이고 또 차는 다른 부가적인 효능도 기대할 수 있음으로 물이나 감미료나 탄산 대신 드셔 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 그럼 바로 비염에 좋은 차 소개로 넘어가 보겠습니다. 1. 감초차 감초는 한의학에서 아주 자주 사용되는 약재로써 이름 그..

2020. 10. 7. 10:10

차와건강

칡차 효능과 부작용 및 칡차 끓이는 방법

이 글은 우리나라 산천에 널리 번식하여 자생하고 있는 칡과 칡차 효능과 부작용에 관한 글입니다. 칡은 예로부터 우리의 삶과 친밀하여 착즙 하여 식용하거나 또는 약재로도 오랫동안 사용되어 왔으며, 현재 칡차 효능과 부작용에 대한 이해로 가깝게는 술 마신 다음 날 숙취해소를 위하여 찾기도 하고, 혈압, 당뇨, 갱년기 증상 완화, 피부미용, 골다공증의 증상 완화 등 만병통치약처럼 사용되고 있어 우리 농가의 소득원이 되고 있습니다 산과 계곡 어디에서 볼 수 있으며 한 편으로는 왕성한 번식력으로 인하여 도로 인근까지 자라나와 뿌리가 깊게 박혀 통행을 불편하게 하거나 전깃줄을 휘감고 자라나 제거에 골칫거리가 되고 있기도 합니다. 그럼 여기서 부터 간편하게 준비하여 마실 수 있는 칡차 끓이는 방법과 칡차 효능과 부작..

2020. 9. 2. 16:00

차와건강

혈압 낮추는 차

혈압 낮추는 차에 대한 글을 쓰게 된 이유는 우리나라에서 고혈압은 당뇨병과 함께 대표적인 만성질환으로 분류되고 사망사고의 주요 질환인 심혈관계 또는 뇌혈관계 질환을 유발하여 생명에 위험을 초래하는 등 건강과 생명에 치명적인 손상을 가할 수 있고, 또한, 우리나라 인구 10명 중 3명이 보유하고 있으며 60세 이상 성인 절반 이상이 고혈압 증상을 보인다고 할 정도로 흔하게 퍼져 있으며, 고혈압은 침묵의 살인자 또는 소리 없는 악마라는 이명을 가지고 있을 정도로 특별한 증상 없이 진행되어 심각한 결과를 초래하는 무서운 질환으로써, 고혈압은 평소의 생활습관과 꾸준한 운동을 통하여 예방하는 것이 최선이지만 부수적으로 커피나 탄산 등의 음료를 대신하여 차로써 고혈압을 관리해 보시는 것도 좋을 것 같아서입니다. 나..

2020. 8. 29. 12:55

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녹차 효능과 부작용, 타임지 선정 세계 10대 슈퍼푸드

일반적으로 가장 쉽게 접하는 카페인 음료는 커피와 녹차입니다. 카페인의 효능과 부작용에 대하여 많은 연구와 속설이 존재합니다만, 피곤을 들어주는 각성효과로 인하여 업무의 능률을 올리고 생활의 활력을 되찾을 수 있습니다. 물론 카페인으로 인한 각성상태가 올바르다고는 할 수 없으나 일상생활과 불가결의 관계에 있다는 점 역시 많은 분들이 동의하실 꺼라 생각합니다. 그러나, 커피는 타임지 선정 세계 10대 슈퍼푸드이기도 하여 카페인을 제외하고도 다양한 성분으로 단지 카페인만을 이유로 포기하기에는 아까운 이로운 차입니다. 따라서 누구나 쉽게 접할 수 있는 카페인 음료인 녹차로써 조금 더 알고 드시는 것이 좋을 것 같아서 녹차 효능과 부작용 위주로 살펴보도록 하겠습니다. 녹차는 초록색의 잎의 색이 그대로 유지되도록..

2020. 8. 25. 13:13

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루이보스차의 효능 및 부작용

루이보스차는 카페인이 없어 아이들이나 모유수유 중인 여성이나 임신부 또는 카페인에 민감한 분들 누구라도 부담 없이 드실 수 있는 건강 차로써 남 아프리카에서 전해진 루이보스차는 루이(붉다)와 보스(덩굴)이라는 뜻의 식물의 잎을 이용하여 만든 차입니다. 카페인 부작용으로 커피나 녹차 등을 멀리하시는 분들도 안심하고 드실 수 있는 차로써 루이보스차의 효능과 부작용 등에 대하여 짧게 살펴보겠습니다. 루이보스차 부작용 루이보스차는 임신부나 아이 등 누구나 드실 수 있다는 것이 가장 큰 장점으로 알려져 있듯이 부작용은 크게 발견되지 않고 있으며 심각한 부작용에 대한 보고는 없습니다. 간 기능 장애와 급성 간염의 원인이 될 수 있는 간효소의 증가와 관련하여 루이보스차와 연관이 있을 수 있다는 보고가 있으며 루이보스..

2020. 7. 23. 12:44

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구기자차 끓이는법

구기자는 불로장생의 명약으로 여겨지는 약용식물입니다. 구기자 열매는 한약의 약재로도 사용되기도 합니다. 구기자의 기본 정보는 아래의 글을 참조하세요 구기자에 대해 구기자(Lycium Barbarum, 고지베리, 울프베리)는 가지과 낙엽성 활엽 관목을 말하며 구기에서 열리는 열매로 붉은색 장과류라는 의미에서 유래된 이름이며 중국이 원산지로 알려져 있습니다. 한의학 5sec.tistory.com 구기자 효능과 부작용 구기자는 불로장생한다고 하여 진시황이 찾아먹었다는 오랫동안 먹으면 늙지 않게 하고 장수하게 한다는 신비의 명약으로 알려져 있으며 몸매 관리, 건강과 젊을을 유지하는 구기자 효능으로 � 5sec.tistory.com 복용하기 쉬운 차 형태로 준비하여 건강음료로 드실 수 있도록 구기자차 끓이는법에 ..

2020. 7. 21. 14:21